Développement Personnel

Développement Personnel

Vers l’épanouissement …

PNL

La PNL (programmation neuro linguistique) est une méthode qui vous aide à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes en vous mettant à votre écoute et à mieux gérer vos Émotions.

La PNL nous aide à développer des comportements de réussite en nous apprenant à mobiliser nos ressources et à utiliser nos 5 sens. C’est un ensemble de techniques de communication et de transformation de Soi qui va se concentrer sur « Comment cela fonctionne » plutôt que sur « Pourquoi cela ne fonctionne pas » : L’accent est mis sur l’émergence de solutions concrètes.

La PNL est une discipline incroyablement puissante qui vous permettra d’utiliser votre cerveau de manière plus efficace. Quand on utilise la PNL, nous regardons en effet les comportements, les habitudes et aussi les structures du cerveau. La PNL est avant tout très intéressante pour identifier les schémas inconscients et de s’en libérer. Elle vous offre une technique pour créer des changements profonds et durables en vous invitant, en face d’obstacles qui vous séparent de votre situation désirée, à vous focaliser sur les ressources que vous allez mobiliser pour y faire face. Le processus se concentre sur votre situation présente et sur ce que vous êtes prêt à mettre en œuvre pour atteindre vos objectifs. La PNL vous permet en outre, d’améliorer la perception que vous avez de vous-même et des autres. Son but est de permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

À travers un ensemble de techniques et de méthodes, la PNL apporte donc les outils nécessaires afin d’opérer des changements personnels et structurels, et ce, afin de créer de nouveaux potentiels de réussite dans tous les domaines de la vie. Grâce à une relation personnalisée je vous invite à développer votre potentiel.

 Nous créons ensemble un espace 

  • de sécurité et de confidentialité
  • de confiance et de vérité
  • d’exploration et d’engagement

Pourquoi avoir recours à un Coach ?

Confiance

Vous pouvez avoir besoin de ses techniques pour simplement prendre confiance en vous, en vos projets, catalyser vos talents, surmonter vos blocages, vos croyances et booster autant votre vie professionnelle que privée.

Par le biais du langage et de techniques propres à la PNL je vous invite à mobiliser vos ressources pour venir à bout de blocages & développer des comportements de réussite. Les êtres humains ayant la capacité de se transformer, d’évoluer, de s’épanouir tant dans la vie privée que professionnelle.

Nous allons travailler sur de nouvelles associations cognitives, afin de changer votre comportement tout en étant centrés sur vos valeurs et vos sources de motivation :

  • Gestion du stress, angoisses, dépression 
  • Réparation de traumatisme, deuils, séparation
  • Estime de soi 
  • Phobie 
  • Préparation à des examens, prise de parole en public
  • Amélioration de votre communication, de vos performances

Je suis

La Pnl permet d’aller chercher …

« Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait 10 fois le tour du monde. Mais celui qui a fait 1 seule fois le tour de lui-même » Gandhi

Néanmoins plutôt que de fouiller le passé en cherchant les origines des problèmes, la PNL est une méthode qui investigue davantage le « comment » de nos comportements que le « pourquoi » et est une thérapie de changement très efficace.

L’idée c’est d’évoluer son niveau d’être et sa capacité à communiquer avec soi-même, son environnement ou avec n’importe quelle situation qui peut être difficile.

L’objectif étant de vous amener à être responsable et créateur de votre vie.

La Gestion Emotionnelle

Emotion

La régulation émotionnelle, la cohérence cardiaque sont aussi des techniques qui permettent de gérer les émotions qui sont soit des freins soit des leviers de la performance.

La régulation émotionnelle peut être définie comme un processus par lequel une personne modifie l’expérience et l’expression émotionnelle ainsi que les situations qui suscitent de telles émotions afin d’améliorer le bien-être ou de mieux répondre aux exigences de l’environnement.

« Qui regarde dehors rêve, qui regarde à l’intérieur se réveille »

Carl Gustav Jung

La  cohérence cardiaque est une pratique personnelle de la gestion du stress et des émotions qui entraine de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle.

Le succès de la démarche repose sur le travail en et hors séance, pour vous permettre à votre rythme, de vous approprier de nouvelles habitudes.

Au terme de vos séances d’accompagnement, vous atteindrez l’objectif que vous aurez fixé. Et vous obtiendrez même beaucoup plus. Vous prendrez conscience de vos ressources et de vos talents enfouis. Vous établirez un dialogue intérieur riche et harmonieux; vous approfondirez la connaissance de vos points forts ce qui vous permettra de contrebalancer vos points faibles.